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Me fisure un cartílago de la costilla en el gym haciendo prensa de piernas porque sera
Me fisure un cartílago de la costilla haciendo prensa de piernas con 280kg nunca me sucedió esto sera por el peso o la intentar no lo se
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Musculación
Ganar masa muscular
Hola de nuevo y que debo hacer o tomar para que mis músculos grescan con más rapidez tengo unos 10 kilos de sobre peso pero se me ve robusto y fuerte ahora voi a entrenar para ganar más masa muscular y quiero saber si puedo tomar algún complemento o...
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Musculación
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