alex_1988

Amnte todo presentarme me llamo álex y tengo 19 años, mido 1,85 y peso unos 95kg. Era para ver si me podías aconsejar a la hora de entrenar la explosividad de piernas, yo la quiero más que nada para jugar al rugby. Y también quería saber la forma...

Hola buenas jose, ante todo me llamo álex y tengo 19 años, mido 1,85 y peso 95 kg. Te preguntaba más que nada para ver si me podías ayudar, para empezar yo juego al rugby y llevo 3 años en el gimnasio, y quería conseguir una mayor potencia muscular...

Hola buenas, me llamo álex y tengo 19 años; mido 1,85 y peso unos 95 kg. Llevo jugando desde los 15 años; y llevo desde los 16 en el gimnasio, lo único que veo que me falta es una preparación buena para ganar potencia muscular y velocidad, para ver...