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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?
Yo te recomendaría que aprovechases tu buen estado de forma cardiobascular para correr todos los días un MÍNIMO de 40-50 minutos. Y después de esto hizieses una rutina de fuerza del estilo de esta: Día 1 Pectorales - Flexiones o Lagartijas ( 4 X 20 )...