alexib

Hola, tengo 45 años peso 60 kg, mido 1,64 y creo que no tengo exceso de peso aunque tengo a la altura de la cintura y un poco más arriba grasa localizada en la espalda, los típicos michelines que salen con la ropa ajustada (por delante no). Seria...

Tengo 22 años mido 1,73 peso unos 65/66 kilos. Mi dieta: Desayuno: 2 tostadas integrales, leche desnatada con cereales, tarrina de queso fresco Almuerzo: bocadillo pan integral de 2 latas de atún y batido de proteínas Comida: 150 g pasta integral,...