Alex Mars

Por lo que dices parece que si que pasas por una etapa de estrés y ansiedad . La ansiedad es la anticipación de un peligro (no tiene porque ser un peligro verdadero, hay gente a la que ver sangre que le sale de una herida le parece un peligro). Y esa...

En primer lugar, como dicen ahi arriba que evite refrescos y comidas inútiles (Mcdonals, bollería industrial, refrescos azucarados...), que desayune muy bien, salga a caminar una horita, haga unos cuantos abdominales de menos a más (intensidad) y que...