alexxx120589

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Actividad pública reciente

Ha valorado "Excelente" la respuesta

Estancado en los ejercicios de potencia

respondió: Tendrías que probar con cambiar la rutina, hacerte una de superseries que trabajes la potencia pero también la resistencia, y después de dos o tres meses retomar la que venís haciendo y ahí ves... te paso una rutina combinada. Te paso una si quieres...