alpine89

Http://www.rutinasentrenamiento.com/powerlifting/rutina-de-12-semanas-para-ganar-volumen-y-fuerza/ Esta rutina del link la estoy realizando yo, voy por la primera semana, ¿Es buena? ¿O falla algo? Según mi peso y altura ; 172cm y 63 kg 18 años. ¿Cuál...