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Musculación
Ayuda en masa
Hola amigo llevo aproximadamente 13 meses asistiendo a un gym, tengo 17 años de edad, bueno entonces en estos trece meses logre quemar mucha grasa y a la vez hacer un poco de musculo pero no el que yo deseo, entonces eh tomado proteínas como las cito...
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Musculación
Aumentar masa muscular
Hola amigo llevo aproximadamente 13 meses asistiendo a un gym, tengo 17 años de edad, bueno entonces en estos trece meses logre quemar mucha grasa y a la vez hacer un poco de musculo pero no el que yo deseo, entonces eh tomado proteínas como las cito...
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Musculación
Eliminar grasas
Hola tengo 17 años y pues llevo un año en el fisicoculturismo, peso 83.3 kg y mido 1.84 como vez soy de conflexion normal pero tengo un problema que es de acumulación de grasa en los pechos la área de los pezones. Camino cercas de 1 hora diaria hago...
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Musculación
Vitaminas
Me gusto tu respuesta pasada y te pregunto una nueva. Bueno tengo 17 años y quisiera saber que vitaminas puedo tomar para sentirme mejor y rendir más aparte que tenga los nutrientes necearios para el fisicoculturismo bueno tengo en mente tres no se...
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Musculación
Masa muscular y perdida de grasa
Hola. Bueno mira tengo 17 años tengo un año en el fisiculturismo cuando empecé pesaba 110 kg pero como me puse a hacer spinning baje mucho y ahorita peso 84 kg mido 1.84 pues como veras soy delgado, pero tengo un problema tengo un poco de grasa en...
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