Pregunta en
Psicología
Salir de un estado de animo bajo
Hola quisiera saber como salir de un estado de animo bajo ya que continuamente me siento muy mal esto a su vez afecta a las relaciones familiares y con los amigos porque me encierro en mi misma y los estoy alejando de mi y cada vez me siento mas sola...
Pregunta en
Nutrición y dietas
Como adelgazar de forma rápida sin volver a coger peso
Mido 1.60 y peso 70 kilos quisiera saber cual es mi peso ideal y como perder hasta llegar a el para mantenerme sin volver a subir cuando deje la dieta. Mi problema es que soy inconstante y me canso enseguida de las dietas quisiera saber si hay algún...