andominguez

tdexhunter respondió: Necesitas el programa Acrobat (el READER no, porque este sólo sirve para poder leer estos documentos, por eso es gratuito). Acrobat tiene montado el negocio de la siguiente manera: El programa Acrobat Reader lo distribuyen de manera gratuita por...

En primer lugar decirte que con quien tienes que comentar esta cuestión en primer lugar es con tus preparadores y si ellos tienes la formación necesaria te orientarán correctamente. Quizá no sea el momento adecuado por tu edad y el deporte que...

Ante todo pedirte disculpas por tardar tanto en responder, pero los profesores al final de curso estamos ocupados entre exámenes y notas y tenemos que dejar de lado otras ocupaciones. Me ha encantado tu propuesta y si consigues realizar algo así y de...

Lo siento por tardar tanto en responder, no se si te dije que soy profesor y supongo ya sabes que nos pasa en estas fechas finales, el tiempo es muy escaso. Agradezco tu propuesta para mantenernos en contacto cosa que acepto gustosamente, te envío mi...

Lo siento felino, no he podido responderte antes pero estaba ocupado con el final de curso entre exámenes y notas (soy profesor) Un saludo ante todo, Te comento que ese dato que tu me pides no te lo puedo proporcionar de forma exacta pero te doy...

Veo que estás bien informado sobre algunos detalles, pero creo que el salto que diste fue demasiado brusco. Cuando empiezas a realizar ejercicio debes realizar una fase de adaptación de 1-2 meses cosa que has hecho muy bien. Posteriormente puedes...

Empezaré por la segunda parte que parece te preocupa más. Con 1,80 y 74 kg de peso no debes tener mucha tripa, y realizar abdominales puede ayudar a tonificar y fortalecer esos músculos pero no te ayuda a bajar la grasa que tienes encima de ellos. La...

Efectivamente el Winstrol es el nombre común que se le da una hormona, un esteroide anabolizante que se llama ESTANOZOLOL. El estanozolol es un esteroide hecho para la administración oral (difícil de encontrar) y está también disponible en forma...

Te entiendo perfectamente Carlos, Antes de nada un saludo: Los deltoides son un grupo muscular difícil de desarrollar sobre todo por la dedicación que damos a los mismos. Los ejercicios para los hombros en musculación son de los más desagradables por...

En primer lugar pedirte disculpas por tardar tanto en responder, pero el final de curso para los profesores es muy ajetreado y deja por tiempo libre, por lo que llevo bastante retraso contestando a las preguntas del "todoexpertos". Hasta hace poco te...

Primero indicarte que el culturismo no es lo mismo que el body building, en el primero se busca la mayor masa muscular posible con ausencia de grasa, por lo tanto el único patrón que siguen estos deportista es aumentar al máximo el tamaño de sus...

El primer paso está bien dado, si te preocupas por eso no vas a cometer ningún error y es estupendo que quieras informarte previamente. No hay estudios que demuestren que realizar pesas o ejercicio CORRECTAMENTE sea perjudicial para la salud ya que...