Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
¿Cómo puedo bajar un 5% de mi porcentaje de grasa corporal, de 26 a 21%?
Mido 1.56 y peso 65k, según un estudio aproximado tengo 26% de grasa, me gustaría bajar a 21% pues se que lo normal es de 18 a 24. Anteriormente pesaba 60 y mi meta es pesar 55k, sin embargo esos 5k me han costado trabajo, ahora he visto que he...