Actividad pública reciente
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Ganar algo de peso
Bien, lo primero es una dieta de volumen: La dieta es la siguiente (puedes saltártela en fines de semana si te apetece): Desayuno: 1 Vaso de leche desnatada con cereales integrales (All bran o algo así) 2 Plátanos 1 Sándwich integral de atún 2...