andrez14

Hola mi nombre es andres tengo 17 anios mido 1.81m y peso 73kg.. Bueno la cuestión es que ya bastante tiempo ya siendo ejercicio para el abdomen porqee quiero tener el famoso six pack.. ¿Pero no obtengo el resultado que quiero tal vez necesito hacer...

Hola me llamo andres tengo 17 anios peso 73kg i mido 1.81m.. Bueno lo que a mi me interesa es marcar mi abdomen y tener el famoso six pack.. Vengo asiendo ejercicio desde ase 2 anios ago abdominales de todo tipo.. Pero nomas no miro el resultado...

Hola me llamo andres tengo 17 años... ¿Bueno mi pregunta es como puedo marcar mi abdomen y como hacer crecer los pectorales? Soy de complexión delgada mido 1.80m y peso 73kg Llevo casi 3 años asiendo ejerció para el abdomen y no obtengo los...