angaliga

pasi respondió: Descuida los datos no se pierden siempre y cuando tengas el cuidado necesario. Por ejemplo te aconsejo que pruebes tu equipo ya sea sin el HDD conectado o bien con otro HDD que no tenga información valiosa. Recuerda que siempre es bueno tener...

Principalmente haciendo ejercicios para fortalecer las gemelos y cuádriceps. Un buen ejercicio es el de elevaciones de gemelos con peso manteniendo la tensión en el gemelo sin llegar a bajar por completo. Esto se llama tensión constante que conciste...