ansgar

aiex respondió: No es un tema de liberación de tensión sino de tensión arterial y circulación venosa de retorno, si con una aspirina no se te pasa deberías ir al médico para que valore el problema y establezca la medicación adecuada Suerte

beckham23 respondió: Supongo que con planchas te refiere a flexiones! Puedes hacer series de 15 0 20 y siempre con los pies más levantados que le pecho y las palmas de las manos hacia adelante con la misma apertura que la de tus hombros