Pregunta en
Natación
Duda urgente
Hola me llamo Aaron tengo 16 años soy endomorfo mido sobre 1 77 i peso 86 actualemtne tengo unas preguntas. ¿Si hago pesas i desarrollo musculo i después hago piscina como cardio perderé el musculo ganado en el gimnasio? Con una buena rutina podría...
Pregunta en
Musculación
Rutina de definición y posterior aumento de volumen
Me presento soy nuevo en este foro. Me llamo Aaron tengo 16 años mido 1 80 y peso 90 kg i soy endomorfo Llevo unas semanas en el gimnasio y tengo una siere de duas respecto a mi dieta i a mi rutina. Sigo una dieta baja en carbos. En el gimnasio hago...
Pregunta en
Nutrición y dietas
Duda dieta y rutina
Hola me presento soy nuevo en este foro. Me llamo Aaron tengo 16 años mido 1 80 y peso 90 kg i soy endomorfo Llevo unas semanas en el gimnasio y tengo una siere de duas respecto a mi dieta i a mi rutina. Sigo una dieta baja en carbos un ejemplo de 1...