Pregunta en
Musculación
Quisiera agrandar mis músculos mucho y de manera rapid
Hola me llamo jose tengo 20 años . A mi poca edad he decidido meterme a un gimnasio de por mi casa voy 2 horas al día yo quisiera saber como puedo agrandar mis brazos y tonificarme pues bueno marcarme y que crecieran cada uno de mis músculos todos...
Pregunta en
Musculación
Tengo un problema espero kq me puedan ayudar. Gracias
Hola me llamo alfredo yo tengo 16 años y soy muy delgado mido 1:74 y peso 61 kg yo quisiera saber una rutina para hacer crecer los brazos muy rapido lo más kq se pudiera o si no se puede como en cuanto tiempo y también quisiera que me marcara en mi...