Respuesta
en
Fitness
a
¿Cuánto tiempo debe pasar para comenzar con HIIT?
Que forma más fácil de empezar a meter hit en tus entrenamientos https://p53estudio.es/entrenamiento/salir-a-correr-y-la-vuelta-de-runner-tras-el-confinamiento/
Respuesta
en
Musculación
y en 2 temas más
a
Consulta sobre ejercicios y tiempos, duración, etc
En cuanto al ejercicio de fuerza a mí siempre me dio buenos resultados, paso un artículo que me ayudó a corregir mis ejercicio: https://p53estudio.es/entrenamiento/correccion-de-ejercicios-de-fuerza-basicos/