Pregunta en
Musculación
Ejercicios de pectoral
Hola, desearía saber si existe algún ejercicio para la parte media de lospectorales, ya que los tengo muy separados y desearía estrecharlos más hacia la parte media
Pregunta en
Musculación
No gano volumen
Hola, llevo en el gym 2años, tengo rutina dividida 6 días a la semana, pecho-bíceps, tríceps-espalda, y hombros piernas. 5 ejercicios por grupo muscular, entreno 2 horas más 20 minutos de abdominales, mido 170cm. Y peso 60kg. Todas mis series son de...