Actividad pública reciente
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Pregunta sobre suplementación y suplementos
En cuanto los suplementos cantidades y horas: Proteínas tres tomas de dos cucharadas a lo basto, es decir sin colmar. Al desayunar, después de entrenar y antes de acostarte. Creatina:primero necesitarás hacer una fase de recarga durante una semana,...
Ha empezado a seguir a 
mikiburke
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