batanga

Es un poco difícil contestarte si no te veo nadar, lo más probable es que después de esos 10m. Lentos (que haces muy bien)vayas muy deprisa y tu respiración no sea buena, para hacer largos de seguido tienes que coger un ritmo respiratorio y del...

Espero que seáis muy felices con vuestro bebe, siento haber tardado tanto en contestar, he tenido vacaciones. La edad ideal para empezar a llevar a nadar a un bebé es a partir de los 6 meses, antes puedes meterte en el agua de la bañera con él y es...

Lo que te pasa a ti es muy normal, ten en cuenta que te falta fondo, eso significa que tu cuerpo tiene que adaptarse al ejercicio, nos pasa a todos, tienes que calentar esos músculos, si quieres los primeros 300 metros puedes hacerlos así, parando...

La natación no te quita masa muscular, no entiendo porque te la han desaconsejado, la natación es estupenda para todo, lo que si te recomiendo es que utilices material para hacer los ejercicios y así potenciar esa musculatura dentro del agua, como...

Ya veo que estás un poco dolorida a ver si puedo ayudarte, el croll y la esparda son los más adecuados no hagas braza porque te puedes hacer daño, con el churro un ejercicio buenísimo para las piernas y el culete es ponértelo entre las piernas e ir...

Me gustaría ayudarte... no puedes hacer braza ni mariposa porque la posición de la columna en estos estilos es muy forzada, te voy a recomendar algo cuando nades a croll o a espalda cierra los ojos y procura llevar una posición antialgica eso...