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Entrenamiento de atletismo para triatlón.

Hola, hago triatlón desde hace un año aproximadamente, soy mujer, mido 1,60 y peso 60 kilos. El deporte que mejor se me da es la bicicleta, y ahora que con las clases he mejorado la natación, donde siempre me adelantan es en la carrera. El año pasado...
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