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Musculación
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No noto cambios en mi cuerpo, voy al gimnasio y no tengo los cambios que esperaba
Bueno mi hermano, soy nutriólogo, proporcióname tu estatura, peso corporal
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Huesos y articulaciones
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¿Se puede agrandar o ensanchar los huesos?
Eso no se puede es imposible
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Musculación
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Buenas me interesa saber si hacer ejerciocs todos los días no afectan mis músculos
Tú sigue haciendo tu rutinas y el sábado y domingo descansa y come bien pero debes de saber en entre semanas debes de dormir de 8 a 9 horas para que tus músculos pueda recuperarse
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Musculación
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¿No se que rutina de ejercisios hacer ahora?
¿Solo quisiera saber cómo le hiciste para crecer tanto?😔
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Nutrición y dietas
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¿Cómo bajar de peso saludablemente?
Alo mejor si depende mucho de la dieta, pero también medir cuantas comes por día, dicen los nutriólogos que una persona debe de consumir 2000 calorías por día, pero si te pasas o comes más de las 2000 empiezas a engordar, so debes mirar lo que...
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Musculación
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Llevo 7 meses en el gimnasio y no veo resultados
Alo mejor no estás haciendo los ejercicios bien🤔 la técnica de cómo haces el ejercicio importar mucho si no duele no hay resultados🤔 debes dormir bien, mínimo tu 8 horas diarias, no consumir drogas, ni alcohol🏋️♀️ Comer bien y tratar de no solo...
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Nutrición y dietas
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¿Que ejercicios puedo hacer para adelgazar en el gimnasio?
Meeeen hombre, yo desiria con todas mis fuerzas tener tu estatura meen😭😭 pero si quieres bajar índice de grasa corporal en el cuerpo debes de hacer cardio, correr, ejercicios hit de Alta intensidad, cuidar lo que comes las calorías que ingieres al...