blosko

Hola! He hablado contigo hace un rato.me e registrado en tu página para poder saber más de la suplementación, pero después de registrarme me dice usuario inhabilitado.lo volveré a intentar.He pensado en una gympol y un gimtargo. ¿Crees qué sera...

Hola! Tengo 20 años, mido 184 y peso 71kg. Quiero ganar 5 o 6 kilos con ayuda de suplementación. ¿Qué me suplementación me recomiendas? Y si es posible alguna marca en especifico que vaya bien, ya que no m gustaría tirar el dinero.Gracias por la...

Hola, tengo una duda y ske no se que es mejor para ganar volumen por que oigo opiniones distintas, se trata de hacer ejercicios que se estimulan indirectamente el mismo día o no, es decir, pecho-tríceps o pecho-bíceps y espalda-tríceps p...

Hola! Tengo 20 años y el problema del acné desde hace 3años.Me salen granos en la sien sobretodo y la zona de la frente y mejilla en mejor medida. Utilizo lociones que resecan bastante los granos y en ocasiones polvos de talco.. Pero el otro problema...

HOla! Tengo 20 años y llevo 2 o 3 meses en el gimnasio. Suelo entrenar 5 días a la semana de esta manera: dia 1: pecho-biceps dia 2: espalda-triceps dia 3: pierna-hombro dia 4: repito dia 1 dia 5: repito dia 2 No se del todo si es un buen plan de...

Hola, ¿Llevo 2 meses en el gimnasio y estoy pensando tomar batidos de proteínas para aumentar la masa muscular pero he oído alguna vez que pueden resultar malos para la salud.es verdad eso?. También he visto barritas altas en proteínas, pero no se si...

HOla! Tengo 20 años y llevo 2 meses en el gimnasio, me gustaría ganar masa y por eso querría saber cuantos días a la semana debo entrenar, y cuantos días debo dejar para el descanso.GRacias