bobaikido

La verdad no entiendo cual es tu pregunta ¿qué quieres aumentar tu rendimiento? ¿Rendimiento de que? ¿Resistencia aeróbica? ¿Anaeróbica?, no especificas, y solo te respondes, obviamente que el entrenamiento que haces basta y sobra, solo vas a notar...

Las manutenciones te servirán mucho para el control muscular, que es lo que más se usa en taekwondo, de hacer una patada y cambiarla en la mitad por otra, te recomiendo que hagas ejercicios para tener una buena técnica, y para sacar velocidad, que es...

Te quiero preguntar acerca de la patada giratoria, la tui furigui, quisiera saber que ejercicios puedo hacer para sacar esa patada, ejercicios previos para poder hacerla correctamente ¿Qué me sugieres? Y en general, algún ejercicio para que meta más...

Hola, soy practicante de taekwondo, ya he sacado cinturón azul, pero no he conseguido en todo ese tiempo sacar una elongación completa, no levanto la pierna alto, puedo patear a la cabeza, pero no mantener la pierna arriba ¿Qué puedo hacer para...

XD, cuantas dudas hermano, tienes 20 años nomas, eres super joven, y tu medico dice que estás bien de salud, en la academia donde yo practico aikido van caballeros de 50 años algunos de más de 50, el hapkido te va a gustar mucho, es un estilo...