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Musculación
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Dieta y tonificación sobre abdominales
Pues la verdad es que hay muitas modificaciones que podrías y deberías hacer sobretodo con el tiempo de realización de cardio que debería ser constante y siempre superior a 30m y luego pues hay la kestion de la dieta te dejo mi correo para que me...
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Musculación
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¿Qué maquina es la mejor, en relación calidad precio?
Desde luego yo descartaría la primera esto porque la postura es incomoda y no vas a tirar partido que tirarías con las otras 2 sim embargo mi opinión apunta para la prensa(pena que sea la más cara) por diversos factores la postura es la más cómoda...
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Musculación
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Sobre los suplementos
¿Ali07 antes demás necesito de más información es winstrol es en pastillas o injectable? Cuanto esta pensando en tomar por semana(injectable) por día(¿en pastillas) si sabes? ¿Necesito qué me digas lo que que como objetivo y realmente cual es tu...
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Musculación
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Necesito consejo con mi rutina de ejercicios de entrenamiento y mi dieta alimenticia
Si la he recebido pero no conseguía contestar ahora si... bueno intenta seguir estas tips que te vo dar aquí tiene en cuenta que va a ser un poquito más difícil una vez que no puedes hacer cardio vamos también cambiar el entrenamiento ok vamos allá...
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Dieta, suplementos y ejercicios a practicar en mi gimnasio casero para definir mis músculos
Bueno aver el hecho de poderes destapar esos músculos es una serie de detalles que hacen mucha mucha diferencia veamos como: Tienes que entrar en un balance negativo calórico esto es gastar más energía do que la consumes en tus entrenamientos y...
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Abdominales
La fórmula que esta entre el sucesso de unos abdominais marcados y no... consiste en una combinación dieta(baja en hidratos y grasas) cardio(nunca menos que 25 a 30m diarios) y claro el entrenamiento! Date cuenta que por muchos ejercicios que hagas...
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Dilema de complementos
Vamos aver es un error para empezar tomar tanto suplemento para lo mismo fin por varias razones entre las kuais no saberes exactamente cual dellas te hacen o no efecto deseado y otro por grande parte dessos suplementos lo que hacen es una perca de...
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Como aumento el musculo de glúteos
Antes demás seria bueno que postasses aquí tu rutina de entrenamientos para que analizara y luego hay también un par de factores que se debe tener en cuenta tais como tu alimentación diaria(muy importante) que especie y tiempo de cardio haces en el...
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L-arginina & creatina
Si las puedes tomar juntas sin embargo puedes aplicar un pekeno truco p ello tomalos juntos en un vaso de zumo te ayudara a entrar más deprissa en la corrente sanguínea luego la arginina la deberías tomar también por la noche y como haces trabajo...
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Mi correo
Vale hare uns eskemas para te enviar por correo espero tenerlos aun hoy o manana a 1 hora de la tarde.