brayan2360

Bueno para bajar de de grasa es tomas mucha agua y con abdominales. Bueno para aumentar tu velocidad. Es necesario hacer gimnasio y también correr distancias cortas como de 30 o 20 metros, así vas agilizando las piernas. Bueno por el momento eso es...

En realidad es un mito lo de hacer gym te vas a quedar henano, es mentira claro no hay que pasarse del pero y también hay que balancearlo con comida saludable y correr un poco o hacer otro ejercicio.