brayan2360

dalila69 respondió: El adiestramiento de un perro no es fácil, es largo y muy tedioso, y sobre todo no hay que flogear nunca porque sino el perro no hará caso. Una vez comprendido esto, empezamos: Cuando comiences a sacar a tu perrito a la calle, después de ponerle las...

arcness respondió: No estoy seguro de si he entendido bien la pregunta, si te refieres a utilizar sustancias que puedan dañar tu salud mi ética me impide opinar del tema, además no lo creo necesario cuando lo que se busca es un cuerpo atlético, lo que se necesita es un...

isita1 respondió: Sin duda tiene que ponerse en manos de un experto, un nutricionista para que le ajuste una dieta, ademas de realizar ejercicio.

juan_64 respondió: Si señor, Da más potencia, y el principal beneficio es el mismo que cualquier otro deporte, mientras esta usted entrenando en la fase aeróbica potencia su corazón y la resistencia, reduce grasas y aumenta musculo, en la fase anaeróbica, muy fácil de...

aerogirl27 respondió: El spinning no te da exactamente más potencia para correr, pero uno de sus beneficios, es q' aumenta la resistencia cardio pulmonar haciendo que mejores tu condición física, y obtengas más fuerza en los músculos de tus piernas, lo cual hará que...

joshemaria respondió: Es importante saber que la potencia que necesitas aumentar para que se va a utilizar. Si es para velocidad explosiva, para velocidad prolongada. De todas formas hay cosas comunes a ambas que puedes empezar a hacer. Puedes aumentar tu potencia...

pressplano respondió: Para tener un abdomen definido (y esto incluye a los músculos oblicuos mayor y menor) no debe existir grasa entre la piel y los músculos abdominales. Aunque hagas 32 millones de repeticiones para entrenar el abdomen, éste no va a aparecer si lo tapa...

changohack respondió: Son 2 cosas o atletismo o fútbol, no pueden ir los dos de la mano si entrenas atletismo y creas la explosión pierdes la técnica de fútbol o pierdes la destreza y agilidad de tu cintura y rodillas, es más creas lesiones en tu cuerpo y si entrenas...