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¿Qué tengo que hacer para no perder masa muscular en definición?
Hace 4 meses entre al gym ni flaco ni gordo pero con unos kilos de más.. Soy de esos que ganan grasa y musculo rápido.. Pero decidí entrar a volumen Hace poco termine la fase de volumen.. Ahora tengo que hacer la de definición para poder pulir el...