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Definición muscular

Hola, visite vuestra página y me parece muy buena. Tengo 27 años, mido 1.77 y peso unos 67 kg, soy delgado pero poseo grasa en el abdomen y un poco sobre los pectorales, lo que me hace lucir un poco extraño 3meses acudo al gimnasio unas 3 horas...

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