carlos1103

Me gustaría que alguien me ayudase con un plan de entrenamiento de 2 meses para el verano con ejercicios sencillos para mejorar resistencia, velocidad, fuerza, flexibilidad, relajación... Pero sin nombres técnicos porque no soy muy entendido, y si...

Hola espero que me respondas la pregunta los más rapido y mejor posible, ahí van: Mira tengo 16 años mido 1.92 y peso unos 80kg, ¿Crees qué aun puedo crecer más al menos hasta el 1.95 o 2? Yo duermo bien y men alimento bien Aun midiendo eso no pued...

Hola espero que me respondas lo más pronto que puedas. 1 ¿Mido 1.91 y tengo 16 años crees que aun puedo dar algún ultimo estirón al menos para llegar al 1.95 o 2 metros, hay alguna dieta o algún alimento para facilitarlo o es el metabolismo? 2 ¿Juego...