carlosnieva

olemew respondió: En mi opinión, respecto a los entrenamiento, lo mejor que puedes hacer es comprarte un velocímetro (velocidad media, velocidad actual, distancia total... eso sería lo básico) e ir mirando poco a poco lo que das hecho y en que velocidades te mueves,...

Bueno para voleibol son trabajo con pesas, o trabajos en el entrenamiento cargando al compañero que sea de la misma edad o peso ... si tienes alguna otra duda estaré a tu disposición