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Huesos y articulaciones
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¿Cómo comenzar a nadar para adelgazar a la vez que endurezco y cuido mi hernia discal lumbar y mi laxitud en mis articulaciones?
Llevo 4 años sin hacer nada de ejercicio. Mi trabajo es bastante sedentario y necesito comenzar a nadar debido a mi laxitud y dolor en las articulaciones y a mi sobrepeso. Me gustaría que me guiaseis un poco sobre como comenzar a nadar, que estilo de...
Ha empezado a seguir a 
batanga
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