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Musculación
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Winstrol
En primer lugar perdón por la tardanza. No te recomiendo esa sustancia ya que es un anabolizante bastante dañina. Cuando tiempo llevas en el gimnasio no te desesperes todo se logra con el tiempo y con esfuerzo. Animo y piénsalo
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Musculación
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Hola soy flaco y quiero cambiarmi cuerpo
En primer lugar quizás seas un poco pequeño para empezar a hacer ejercicios con pesas ya que podría inpedir a tu crecimiento. Tienes que alimentarte bien, desayuna 100gr de cereales integrales todas la mañanas en un bol con leche, almuerza fruta...
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Musculación
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Flexiones
Fondos en barras paralelas te vendría muy bien pres de banca esta fenomenal y apertura con mancuernas en banto tumbado es lo mejor.
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