Pregunta en
Balonmano
Pliometría balonmano
Hola buenas quería que algún experto me ayudara en el tema, juego a balonmano y quisiera potenciar mi salto, velocidad de reacción y velocidad de movimiento. Y escuche que la pliometría es lo mejor, aquí van unos datos más por si hacen falta Edad: 16...