Cesar De la Cruz

Cesar De la Cruz

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Actividad pública reciente

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Aumento de altura del salto

respondió: Claro que existen, yo en mi caso aplico mucho el método de ejercitar mis piernas en la prensa, en mi caso yo peso 64kg, comienzo con 60, y en base a cada serie voy aumentando hasta llegar a 120, luego de esto paso a las sentadillas profundas...