changoooo

Por favor me urge un esquema eléctrico de una conmutada de 3 puntos Agradezco de antemano al que me lo pueda enviar

Tengo 26 años, ya es hora de comenzar a cuidar mi cuerpo. ¿Pero por donde empiezo? Estoy muy perdido en el tema, me gustaría hacer algo en casa. ¿Mido 1,90 y peso 75 k como puedo engordar un poco? ¿Haciendo pesas? ¿Dieta?

Estoy recibiendo llamadas incomodas de un móvil amena. ¿Existe algún programilla para bloquearle el teléfono?