Vecino Interesante

¿Cómo conseguir resultados de verdad? Parece imposible, pero no lo es. Conseguir ese cambio que siempre has querido es posible, pero hay que hacer las cosas bien. Los beneficios de realizar ejercicio físico son infinitos y podemos obtenerlos...

Algo que ha incrementado su popularidad no sólo para el tratamiento de las varices sino también para el descanso de las piernas es la utilización de medias compresivas. Las medias compresivas son fabricadas con materiales elásticos lo que les permite...

Si tu pregunta sobre las proteínas es para combinarlas con un buen programa de ejercicio, te recomendaría la más natural, existen varias en el mercado. En muchos casos, los gimnasios de Barcelona disponen de espacios perfectamente acondicionados para...

Una de las principales funciones del entrenador personal es guiar a sus clientes en la aplicación de su programa personalizado. Para todo tipo de disciplinas depòrtivas. Este punto es imprescindible pues de esta forma nos aseguramos que se están...

No por quedar completamente agotado y con la ropa bañada en sudor, significa que hayas realizado adecuadamente el ejercicio físico. Aquí es donde entra la función de un entrenador personal, alguien que por su experiencia sabrá diseñarte a medida un...

Recurrir a la cirugía no es nada grave, hoy en día es una de las técnicas más solicitadas en España. Si has conseguido el peso que deseabas, el pecho tiende a perderse, es una zona donde se acumula mucha grasa. El aumento de mamas es actualmente la...

Despues de dar a luz, como comentas, esmuy importante comenzar suave y con la supervision de un entrenador. La mayoría de las personas buscan optimizar su tiempo mientras realizan ejercicio físico y para ello, la función del entrenador personal es...

1 hora de elíptica y otra hora de spinning, no se cual es tu meta, a mi me parece que dos horas de cardio al día es excesivo, además de solo pretender comer lo que dices. Cuando llevas al organismo a desgastes excesivos, debemos hidratarlo y darle...

El perder peso de forma considerada lleva el riesgo de que la piel pierda elasticidad, por eso es aconsejable el acompañar la dieta con una rutina de trabajo en un gimnasio. No se si estarás en Barcelona, hay una buena selección de gimnasios en...

Los batidos de proteínas son un alimento a base de proteína vegetal de arroz integral, biológico y germinado, pensados para mejorar el rendimiento de los deportistas, su desarrollo y recuperación muscular y articular al tiempo que realiza una...