chupanglo

Anónimo respondió: ¿Cómo estas? Bueno es un mito que hasta los 25 pero algunos crecen un poquito más hasta los 22.. pero casi siempre el máximo da a los 21.. Trata de vivir con tu altura y aceptarte así.. usa zapatos altos cuando salgas

emilio83z respondió: Todo es relativo pero si quieres aumentar tu masa muscular debes seguir estos consejos: 1. Entrena con pesos pesado pero que puedas dominar por tu propio esfuerzo de 8 a 10 repeticiones por serie, en cada serie aumentando un poco la carga pero sin...