Pregunta en
Nutrición y dietas
¿Cómo evito el efecto rebote?
Quisiera saber si se puede evitar el efecto rebote después de hacer una dieta hipocalorica,¿Realice una dieta hipocalorica y ahora tengo miedo de recuperar mi peso perdí 18 kilos ya casi 3 meses que comencé a bajar de peso y a perder masa muscular...
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Nutrición y dietas
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Baje de peso muy rápido y perdí masa muscular comiendo pocas calorías, ahora quiero comer sano pero temo al efecto rebote..
Que tal bueno soy un chico de 15 años antes pesaba 90 kg y baje hasta 75 kg comiendo poco y antes hacia ejercicio cardiovascular, ya estoy contento con el peso que tengo, ¿Ahora quiero comer sano y normal pero tengo miedo de volver a recuperar el...