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Fútbol
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Fútbol Femenino.
Yo te aconsejo que en el trabajo de P.Física, trates de adaptarlo a sus posibilidades y el trabajo que realices sigas las pautas que te indico. Primero indicarte que varios factores condicionan el trabajo para aumentar la condición física como por...
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Musculación
y en 2 temas más
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¿Cómo puedo entrenar la resistencia?
En primer lugar decirte que el andar en bicicleta si tiene una repercusión en la resistencia, pero para poder seguir aumentándola tendrías que ir aumentando la carga de una forma progresiva. A continuación te indico pautas para trabajar la...
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Fútbol
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Mejorar velocidad
Primero de todo decirte que la velocidad es un factor genético (fibra rápidas), entre otros, y se puede mejorar de varias maneras, a saber: podemos mejorar la velocidad mejorando la velocidad de reacción, la velocidad de aceleración, la velocidad de...
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Fútbol
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Fútbol sala
Creo que para la mejora del tiro lo mejor es realizar tiros ¿no te parece? Te envío diferentes actividades para desarrollar para la mejora del tiro:
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Fútbol
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¿Cómo mejoro mi tiro?
He de decirte que así como el balón tiene diferentes puntos donde golpearlo también el pie diferentes puntos de golpeo. Imagínate que el balón lo dividimos en cuatro partes tendremos dos cuartos de balón superiores y dos inferiores y si conoces las...
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Fútbol
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Tiro a gol
He de decirte que para la mejora del tiro a puerta tendrías que empezar por saber que así como el balón tiene diferentes puntos donde golpearlo también el pie diferentes puntos de golpeo. Imagínate que el balón lo dividimos en cuatro partes tendremos...
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Fútbol
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Como golpear el balón
Para contestar a tú pregunta he de decirte que así como el balón tiene diferentes puntos donde golpearlo también el pie diferentes puntos de golpeo. Imagínate que el balón lo dividimos en cuatro partes tendremos dos cuartos de balón superiores y dos...
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Fútbol
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Ayuda movimientos y efectos
Las funciones reales que yo le pido a un interior son las que te describo a continuación, y recordarte que el fútbol es un deporte de equipo y no un deporte individual de malabaristas. * Los "INTERIORES" cuando el lateral de su zona sube al ataque,...
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Fútbol
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Ayuda con los disparos
Primero de nada decirte que la calidad de los videso no es muy allá, pero también que el de Nike es de un anuncio creo yo. Lo que también se ve es que después del golpeo y por la inercia parece que están los dos pies en el aire. Por otro lado he de...
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Fútbol
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Patear el balón con fuerza
Hay varios factores que intervienen en la acción técnica del golpeo, unos de mecánica en el gesto del golpeo y otros de fuerza. Los del mecanismo te los tendría que explicar mejor con acciones personales pero he de decirte que así como el balón tiene...