Pregunta en
Musculación
Masa muscular y buena dieta
¿Hola, qué tal? Me llamo alejandro, tengo 18 años mido 1.78 y peso 63kg. Hace 2 meses que estoy yendo al gimnasio, de lunes a viernes, y trabajo el 1er día pecho y bíceps, el 2° hombros y piernas y el 3° espalda y tríceps. Estoy alrededor de 2 h...
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