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Problemas en la piel de la cara

Hola soy un chico de 24 años. Pero desde hace un año o así me suelen salir en invierno, luego en verano se me van, unas irritaciones rojizas a los lados de la parte media de la nariz. Como si la piel se me cuartease. ¿Qué puedo hacer? ¿Y a qué se...
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Ayuda con rutina de ejercicios y dieta para conseguir volumen y masa muscular

Hola, soy un chico de 21 años, 1´72 y 61 kg. Llevo entrenando con pesas unos 4 años, pero como podrás ver en todo este tiempo no he ganado mucho volumen, pero sí un cuerpo atlético y bastante definido. A parte de que me cuesta mucho engordar, y...

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