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Que tipo de abdominales debo hacer si tengo desgaste de disco (L5 S1)?
Tengo 24 años de edad, y hace dos años que arrastró un desgaste de disco entre el s1 y el l5, desde que me diagnosticaron deje de hacer mi rutina habitual de ejercicios pero no siento dolor como para no hacer nada, y estoy aumentando de peso...
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