crypto85

¿Hola amigo quisiera saber si me puedes ayudar tengo un amigo que esta empezando el gymnasion y quiere una ruitna para realizar marcación es que antes era gordito pero ahora bajo mucho de peso y se va al gymnasion para tratar de marcar me podrías dar...

Hola amigo experto quisiera preguntar si consumiendo creatina, ¿Amino fuel o algún otro suplemente se puedo consumir bebidas alcohólicas? Desde ya gracias!

Hola amigo me pasaste una rutina que me gusto mucho y me gustaría saber que me recomiendas para una mejor alimentación para ganar masa... Te digo más o menos tengo 1.65 de estatura y 69kg... Quisiera alcanzar los 70 o poquito más en masa... Gracias...

Hola experto tengo una rutina que estoy haciendo y quiero saber si me va a servir para ganar masa muscular, lunes: Hombro trapecio, Martes: Pecho bíceps, Miércoles: piernas gemelos apdominles, Jueves: Espalda Tríceps, Viernes: Pecho bíceps de...