crysania

Los profesionales del culturismo aconsejan hacer una dieta equilibrada como base de la alimentación. Es decir, que als raciones de hidratos, proteínas y grasas deben de ser como el de una persona normal pero en el caso del culturista las diferencias...

Pues lo mejor apra poder adelgazar de una manera sana y no recuperar más esos kilos perdidos es cambiar de hábitos. Si haces una dieta que al mes acabas por dejando o que después, a causa del estricto que pueda ser un régimen, comes aun más que antes...

PAra poder adelgazar de una manera sana y para siempre te aconsejo que sigas estos tres puntos, que tienen como finalidad aumentar tu calidad de vida, conseguir una mejor aliemntación y lo más imporante: adelgazar y conseguir la figura que deseas....

La verdad es que la dieta que te he puesto es para una persona activa que desea mantenerse en su peso o perder unos cuantos kilos. Te he aumentando las raciones, sobretodo las proteínas y las verduras ya que son lo más sano. En cambio, las grasas,...

Por los datos que me das tienes unas medidas casi perfectas y tu altura y peso son más que normales. Por tanto, io te recomiendo que ue sigas haciendo una dieta equilibrada sin hacer régimen estricto porque no te sobra ningún kilo. Por ejemplo puedes...

Pues sobre tu primera pregunta referente al phasrmaton complex, pues me parece que no engorda porque tan solo lleva vitaminas y minerales para los estados carenciales por tanto, tu cuerpo no coge ninguna caloría extra. Lo de tu segunda pregunta que...

La dieta que me has expuesto esta bastante bien porque es variada, reúne todos los alimentos básicos y sobretodo te felicito porque es muy original y esto contirbuye a que no te canses rapidemante de ella. Los libros de nutrición y dietética...

La sal solo influye en la dieta de una personas cuando esta tiene un problema de riñón porque este es incapaz de depurar en la orina toda la sal que es eha ingerido y por lo tanto se produce: 1. Aumento de la tensión arterial 2. Retención de líquidos...

Espero poder ayudarte en tu problema: Los tres puntos claves para poder bajar de peso es haciendo una dieta equilibrada, tener fuerza de voluntad y hacer ejercicio. Por lo que leo en tu pregunta, te sobra mucha fuerza de voluntad y esto será tu punto...

Para medir 1'70 he de decirte que estas en tu peso más que ideal ya que normalmente el peso ideal para tu estatura esta entre los 60-68 kg. Las personas cuando cambian de hábitos que en tu caso es un cambio de actividad, es normal que cojan algún kg...