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Los profesionales del culturismo aconsejan hacer una dieta equilibrada como base de la alimentación. Es decir, que als raciones de hidratos, proteínas y grasas deben de ser como el de una persona normal pero en el caso del culturista las diferencias...

Si empiezas a tener relaciones te aconsejo dos tipos de anticonceptivos: 1. El preservativo. Es el ideal en tu caso ya que tiene menos efectos secundarios que la píldora anticonceptiva y preveiene de enfemerdades de transmisión sexual. En cambio,...

Pues lo mejor apra poder adelgazar de una manera sana y no recuperar más esos kilos perdidos es cambiar de hábitos. Si haces una dieta que al mes acabas por dejando o que después, a causa del estricto que pueda ser un régimen, comes aun más que antes...

PAra poder adelgazar de una manera sana y para siempre te aconsejo que sigas estos tres puntos, que tienen como finalidad aumentar tu calidad de vida, conseguir una mejor aliemntación y lo más imporante: adelgazar y conseguir la figura que deseas....

Seguradmente esto es debido a que te estimula la parte superior de la vagina que es donde las mujeres tenemos el punto G. Respecto a eso que has de parar seguramente sera por una m olestia causada por la falta de estimulación al principio. Para...

El tema de las discotecas y los chicos adolescentes es muy frecuente y muchos tiene el mismo problema que tu porque, y no es por ponerme a favor de tus padres, las calles y las discos son cada vez peor porque se pasa mucha droga, hay peleas y te...

Te voy a explicar un poco como funcionan los anticonceptivos orales para que pueda resolver tus dudas: Este método anticonceptivo contiene estrógenos y progesterona que impiden que haya fecundación cuando se tiene una relación sexual. Estas pastillas...

Lo primero recomendarte que uses el preservativo en todas tus relaciones, ya sea por un posible embarazo no deseado como para no contagiarte de una posible enfermedad sexual como el SIDA o la heptaitis entre otras. Si tu chica esta en los días de...

La verdad es que la dieta que te he puesto es para una persona activa que desea mantenerse en su peso o perder unos cuantos kilos. Te he aumentando las raciones, sobretodo las proteínas y las verduras ya que son lo más sano. En cambio, las grasas,...

Por los datos que me das tienes unas medidas casi perfectas y tu altura y peso son más que normales. Por tanto, io te recomiendo que ue sigas haciendo una dieta equilibrada sin hacer régimen estricto porque no te sobra ningún kilo. Por ejemplo puedes...