crysania

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Muchas gracias por tu pregunta y espero ayudarte lo mejor que pueda: Sobre tu pregunta del peso ideal he de confirmarte que estas en tu peso justo y más bien tirando a delgada así que yo te aconsejaría que no perdieras más peso por estas razones: -Se...

Espero que mi consejo te sirva de ayuda aunque he de decirte también que no soy muy experta en temas de musculación, pero haré lo que pueda para ayudarte. Por los datos que me das la razón por la que no engordas comiendo mucho es por tu metabolismo...

Los alimentos que contienen menos calorías son las verduras, aquí tienes una tabla de verduras con sus correspondientes Kcal:(100g) Acelgas: 25 Apio:16 Berenjenas:16 Calabacines:16 Espárragos:20 Pepinos y pimientos:16 Tomates:24 Luego las frutas,...

Si quieres quitarte centímetros de abdomen yo te aconsejaría que no hicieras ninguna dieta tipo régimen sino que comieras comida sana y equilibrada para mantener tu peso. Si eres adicta a los dulces te aconsejo que los sustituyas paulatinamente por...

Querida amiga: Lo primero de todo te digo que estas en tu peso ideal y no deberías obsesionarte por tus medidas. Las pastillas para adelgazar tienen una cara buena y otra mala: la buena es que te sacian el hambre y la mala es que las debes tomar...

Querida amiga: Por los datos que me describes veo que tienes un peso ideal. Si quieres adelgazar porque te sientes que has engordado te aconsejaría que hicieras ejercicio por lo siguiente: 1- Al ser estudiante y estar aún en época de crecimiento,...