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Pueden ser muchas las razones por las que te pasa eso. Al ser una clase aeróbica, puede ser que tengas un bajón de azúcar brusco, pero no lo sé. Intenta comer alguna fruta 1 hora antes de ir a clase. Si te sigues mareando, ve al médico.

Deberías controlar tus pulsaciones, si dispones de pulsómetro, perfecto, sino, basta con contar tus pulsaciones durante 6 segundos y multiplicarlas por 10; si lo haces cada 10 minutos llevarás un mejor control de tu rendimiento en las clases....

Tanto el acuaerobic como el acuagym te ayudaran a perder peso, es una actividad mucho más intensa que el earobic aunque sea más lenta. Piensa que la resistencia que opone el agua es mucho mayor que la que opone el aire. Las actividades acuáticas te...

Es normalisimo... ahora tienes que dar rienda suelta a tu creatividad, las clases debes hacerlas tuyas... Aprende de tus compañeras y compañeros, no copies coreografías como si fueras un robot, inventatelas tu! Conseguirás éxito en tus clases...

Te recomiendo que hagas 2 veces a la semana aeróbic y los demás días realices ejercicios de tonificación en el gimnasio, pide ayuda a tu monitor.

Cuando una mujer está embarazada de 2 o 3 meses hay que tener mucho cuidado; yo aconsejaría no hacer deporte, pues cualquier movimiento brusco podría provocar un aborto. A partir de los tres meses recomiendo que se hagan ejercicios donde no haya...

Es una buena opción, pero no debes descuidar tu dieta, por mucho deporte que hagas, lo más importante es la dieta. No te obsesiones. ¿Cuándo dices que estabas muy gorda a qué te refieres? ¿Pesabas más de 80 kilos? Si has perdido más de 20 kilos de...

YO soy titulada por Orthos. ¿Qué quieres que te diga? Como todos los cursos, aprendes las bases pero eres tú quien te lo tienes que currar y dar la Talla. Orthos es caro, pero tiene caché, si tienes el titulo que certifica que cursaste ahí, todo será...

Tu peso ideal serían aproximadamente 57-58 kilos. Si quieres rebajarlos lo MÁS IMPORTANTE es que hagas DIETA. El gimnasio va a ser un complemento, puedes ir 3 veces por semana y el ejercicio aeróbico NO ES ESTRICTAMENTE NECESARIO. El ejercicio...

No me llames de usted que sólo tengo 25 años... Encontrar la música adecuada en el mundo del aeróbic sólo tiene 2 soluciones: o la compras a los profesionales en las convenciones o te la haces tu misma. Para hacerme mi propia música estuve 2 años...