Actividad pública reciente
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Fortificar pectorales y abdominales
No esta demostrado científicamente que tener masa muscular repercuta en la altura sino mira los de la nba. En casa puedes realizar 4 series al limite de flexiones descansando 3 min entre serie y serie luego entre 2 sillas las manos a los costados más...